« Назад

coffee-and-tooth

На подходе у нас очередная страшилка про кофе. Дня не проходит, чтобы кто-то из «компетентных» товарищей не предупредил о вреде какого-нибудь продукта. В очереди «на расправу» стоят родниковая и дистиллированная вода. Любителям кофе мрачные прогнозы, по большому счёту, безразличны. А вот тем, кто привык уделять вопросам здоровья повышенное внимание, этот пост и посвящается.

А если серьёзно, то…

У стоматологов принято считать, что от кофе разрушаются зубы, и темнеет эмаль. В этом есть доля правды, но дело вовсе не в кофе. Тогда в чём?

Ключевой фактор – это состояние зубной эмали. Если она повреждена, если покрыта микротрещинами, то любой пищевой краситель может окрашивать ее в 50 оттенков жёлтого. И бурого. В список «окрашивающих» продуктов входит не только кофе. Это также чай, шоколад, морковь, черника, приправы на основе куркумы и многое другое.

Так что если у вас ухоженные «жемчужные» зубки – вряд ли они потемнеют от пары чашек кофе в день. А вот, чтобы так было и дальше, следует соблюдать несколько правил употребления бодрящего напитка.

Как выпить кофе и сохранить белизну зубов?

  • Во-первых, не стоит пить кофе чрезмерно горячим. Сняв турку с огня или вытащив чашку из кофемашины, выждите 5-10 минут. Пусть за это время напиток немного остынет. Его вкус станет более выраженным, а вы сбережете зубы от воздействия крутого кипятка. Кстати, желудок за такую тактику тоже будет благодарен – он ужасно не любит ничего горячего.
  • Во-вторых - не переслащивайте кофе. Одного куска сахара вполне достаточно. Большая концентрация сахара в напитке образует вдоль дёсен и на поверхности зубов плёнку-осадок, где тут же начнут размножаться мини-тигры и покемоны. Бактериальный налёт способствует разрушению эмали и, собственно, последующему окрашиванию зубов.
  • Перепад температур – табу. Этот пункт для любителей кофе с мороженым. Сочетание очень вкусное, но губительно для зубной эмали. Так что, если вы любите себя баловать таким образом – делайте это как можно реже.
  • Выпив кофе – прополощите рот. Просто тёплой водой. Не стоит каждый раз наяривать зубы щёткой с зубной пастой, как это практикуют счастливые обладатели «Аквафреш», а вот смыть остатки кофе с зубов и дёсен – рекомендуется. Между прочим, это надо делать после каждого приема пищи, а не только после кофе-брейка.
  • Любители выкурить сигаретку с чашкой горячего кофе… Ну, вы сами всё знаете. Сигаретный дым в сочетании с кофеином – не пища богов, и вреден не только для зубов. Но мы не врачи и лекций читать здесь не будем.

И самое главное:

Всё не так уж плохо! Оказывается, кофе способствует предотвращению кариеса. Да-да! В нём содержится две кислоты – хлорогенная и никотиновая, которые препятствуют распространению в ротовой полости виновников кариеса.

Разумеется, речь идёт о черном кофе без закусок, пяти ложек сахара и сливок. И кстати… Кто пробовал «Живой Кофе», сваренный на родниковой воде? На настоящей студёной воде из источника? Это по-настоящему живительный напиток! Будет возможность – оцените такой метод приготовления. Вам понравится, даём слово.

8 мифов о кофе

Миф №1: от кофе можно поправиться
Миф №2: кофе вызывает зависимость. Действительно ли это?
Миф №3: кофе плохо влияет на работу сердца
Миф №4: кофе помогает бороться с алкоголем в крови
Миф №5: кофе без кофеина не такой вкусный
Миф №6: кофе калорийный напиток
Миф №7: кофе вреден для зубов
Миф №8: от кофе появляется целлюлит