« Назад

кофе вызывает зависимость

Ценители кофе, наверняка, задавали себе этот вопрос не раз. На эту тему много споров: мнения врачей, исследования британских и прочих учёных, популярные передачи о здоровье… Одни источники наперебой утверждают, что кофеин вызывает привыкание, напоминающее наркотическое. Другие предпочитают делать упор на достоинства, которыми обладает кофеин, умалчивая о возможной зависимости.  Истина, как всегда, где-то посередине.

Что такое кофеин

Выражаясь медицинскими терминами, кофеин – это стимулятор нервной системы. Относится к алкалоидам. Его получают из чая, кофейных зёрен, плодов Гуараны, какао-бобов и орехов колы. Широко используется в медицине и в программах сжигания жира при спортивных нагрузках.

Но самое известное свойство кофеина – активация мозговой деятельности и стимуляция памяти. Именно поэтому продукты, содержащие кофеин так популярны.

Друг или враг?

Понятие зависимости по отношению к кофеину не совсем некорректно. Привычка к кофеину не нарушает социальную адаптацию и психическое здоровье человека. Не угрожает его материальному благополучию. Поэтому сравнение кофеина с наркотиком ошибочно.

Вызывает ли кофеин привыкание? Отчасти, да. Так же, как вызывают привыкание сахар, алкоголь, глутамат натрия и многие другие продукты.

Есть одно «но». Говоря о вреде кофеина, многие забывают важную вещь. Великий врач и алхимик Парацельс однажды сказал: «Всё есть яд, и всё есть лекарство. И то и другое определяет доза». Золотые слова! Поэтому, если вы соблюдаете умеренность при употреблении кофе, то количество кофеина, содержащееся в нём, не сделает из вас кофеинозависимого человека.

Одна-две чашки «Живого Кофе» в день – это та норма, которая не причинит ущерба здоровью. Зато пользу вы почувствуете сразу! Свежезаваренный напиток придаст ясность мышлению и поможет решить сложные задачи, позволит справиться с усталостью и наполнит энергией.

Так что пейте и будьте здоровы!

 


8 мифов о кофе

Миф №1: от кофе можно поправиться

Миф №2: кофе вызывает зависимость. Действительно ли это?
Миф №3: кофе плохо влияет на работу сердца
Миф №4: кофе помогает бороться с алкоголем в крови
Миф №5: кофе без кофеина не такой вкусный
Миф №6: кофе калорийный напиток
Миф №7: кофе вреден для зубов
Миф №8: от кофе появляется целлюлит