« Назад

 

Kofe-vliyaet-na-rabotu-serdca

Любители выпить чашечку-другую кофе иногда слышат о том, что кофе вредит сердечно-сосудистой деятельности. Якобы, кофеин, будучи стимулятором, провоцирует сердцебиение, аритмию и прочие малоприятные вещи.

Так ли это?

Спешим успокоить всех переживающих за сохранность своего сердца: нет, это не так. Точнее, это имеет отношение к правде, но отдалённое. Высокие дозы кофеина способны пошатнуть хорошее самочувствие, но чтобы это произошло, необходимо выпивать в день 6-10 чашек кофе. При всей любви к этому напитку – количество немыслимое. Хотя бы потому, что кофе продукт дорогой и изысканный. Чтобы прочувствовать его вкус, аромат и послевкусие, надо наслаждаться. Наслаждение с излишествами не вяжется, согласитесь.

Если вы пьёте 1-3 чашки кофе в день, то вашему сердцу ничего плохого не будет. И сосудам тоже. А вот хорошее – будет! Витамины, органические кислоты, антиоксиданты, углеводы и эфирные масла поддержат работу организма. Дело даже не в традиционном «проснуться-взбодриться». Всё гораздо глубже.

Вы удивитесь, но:

  • Кофе мягко воздействует на деятельность сердечной мышцы как бы «прокачивая» её. Уменьшая, таким образом, вероятность инфарктов.

  • Кофе стимулирует дыхательный центр мозга, улучшая работу лёгких и бронхов. Многие врачи рекомендуют регулярное употребление кофе астматикам.

  • Кофе разгоняет метаболизм, сообщая мышцам дополнительный приток энергии. Что интересно – при эмоциональных нагрузках действует как лёгкое успокоительное. Может быть – дело в его волшебном аромате?

  • Кофе не оказывает глобального влияния на артериальное давление. Точнее, может его поднять, но незначительно. За что ему бесконечно признательны гипотоники.

 

Людям с повышенным артериальным давлением кофе навредить не может при условии соблюдения меры. Но мера нужна во всём, а не только при употреблении кофе. Одна-две чашки – вполне ваше «можно», если давление слегка выше нормы, и вы при этом  хорошо себя чувствуете.

Разумеется, все эти факты справедливы в отношении именно натурального кофе. Содержание кофеина в нём чуть ниже, чем в сублимированных видах. А витаминный состав богаче. Например, 1 чашка «Живого кофе» покроет 20% суточной потребности в витамине Р! Кто не знает – витамин Р – маст хэв для сердца и сосудов.

В-общем, позволяйте себе свои маленькие радости. Создавайте ритуалы, получайте удовольствие от моментов, пейте кофе вместе с дорогими людьми.

И пусть ваше сердце будет здоровым, а эмоции – тёплыми!

 


8 мифов о кофе

Миф №1: от кофе можно поправиться
Миф №2: кофе вызывает зависимость. Действительно ли это?
Миф №3: кофе плохо влияет на работу сердца
Миф №4: кофе помогает бороться с алкоголем в крови
Миф №5: кофе без кофеина не такой вкусный
Миф №6: кофе калорийный напиток
Миф №7: кофе вреден для зубов
Миф №8: от кофе появляется целлюлит